血管是我们人体内重要的运输通道，我们的血液能够在身体中循环，需要依靠血管来实现。不仅如此，血管还肩负着为身体的各个器官输送营养物质和氧气的重任，若是我们血管出现了堵塞或是其他问题，不仅会影响血液的输送，严重的还会危害到我们身体的健康状况。

因此，对于我们每个人来说时刻关注自己血管的健康状况是非常有必要的！医生提示：若当我们血管出现了堵塞，一般在晚上会出现3个异常，若能在生活中避免少吃这2种食物，你的血管或许会感激你。

1.手脚冰凉

我们都知道，四肢位于人体官的末端，是离我们心血管系统是最远的部分。因此，若是血管出现堵塞，血液循环受到了一定的阻碍时，我们的四肢就无法及时得到充足的氧气和供血，就会导致我们的四肢经常感觉冰凉，特别是在晚上睡觉时，手脚冰凉的情况会更加明显。

所以，若是你经常在睡觉时感觉到手脚冰凉，很长时间都无法暖和起来，那就需要注意了，很有可能就是血管堵塞了。

2.流口水

生活中，大部分人在睡觉时其实都会有流口水的情况。因为很常见，所以大部分人都认为睡觉流口水属于正常的现象，其实不然。一般来说，偶尔出现睡觉时流口水的现象是属于正常的，但若是经常性在睡觉时流口水，很有可能是因为面部肌肉力量不足所导致的，而这种情况多半也是因为血管堵塞引起肢体麻木造成的。

因此，若你发现自己经常在睡觉时出现流口水的现象，应该引起足够的重视，最好及时去医院做个检查，以免引起更严重的健康后果。

3.心慌气短

对于大部分中老年人来说，心慌气短是常有的一种现象，这主要是因为中老年人体内血糖升高时，由于血管的老化，往往会导致血管堵塞等问题。这就直接会引起血液无法将营养物质和血糖及时地输送到我们的肺部，肺部功能无法正常运行，从而引起的心慌气短的现象，这种现象在晚上睡觉，血液循环速度变慢时会更加明显。

因此，若你经常发现自己在睡觉时有心慌气短的现象，一定要提高警惕，很有可能就是血管堵塞的表现之一。

一般来说，对于血管不算健康，有以上3种现象的人来说，在生活中最好能避免吃这2种食物，你的血管或许会感激你。首先，一定要尽量少吃高脂肪的食物，这类食物不仅会增加人体患上肥胖症的风险，而且极易使脂肪依附在血管内腔，从而使血管变得更加狭窄，更容易诱发心血管疾病。

其次，对于这类群体来说，含糖量高的食物也要少吃，因为摄入大量的糖分，不仅容易加重我们肠胃的消化代谢负担，而且还极易使血液浓度升高，导致体内血糖水平异常，也更容易引发一系列心脑血管疾病。

因此，为了我们的血管健康，我们在平日里除了要做好对血管的健康监测以外，更应该少吃以上2种食物，这样我们的血管才会更加健康。